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PILATES 皮拉提斯

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皮拉提斯強調鍛鍊核心、肌力訓練、調整身體排列與呼吸、改善平衡及協調性,以學習「主動控制」自己的身體為目標。
一對一、一對二小班制,提供更具品質的教學,可依據個人程度做調整,無經驗也不用擔心
墊上皮拉提斯一對一
單堂 / 60 分鐘 $1,500元
首次體驗價 $1,200元
課堂5堂 $7,000元
課堂買10堂送2堂 $15,000元
墊上皮拉提斯一對二
單堂 / 60 分鐘 $1,000元 / 人
首次體驗價 $850元 / 人
課堂5堂 $4,500元 / 人
課堂買10堂送2堂 $10,000元 / 人
* 須自行攜伴預約

GYROTONIC® 嬋柔

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嬋柔動作注重整體性、流暢性、強調脊椎不同面向的活動。透過流動的動作與對應的呼吸法喚醒身體能量,提升脊椎靈活度,同時也可釋放身心壓力。
生活再忙碌,也別忘了與自己相處,給自己片刻的寧靜與溫暖吧
器械嬋柔個人課程首次優惠價
原價 $2,500元
首次體驗價 $1,200元
*首次課程70分鐘 『 30分鐘基礎課程 + 40分鐘器械課程 』
器械嬋柔個人課程活動優惠價
單堂 $2,100元
3堂 $5,850元
(1,950 / 堂)
5堂 $8,950元
(1,790 / 堂)
10堂 $16,000元
(1,600 / 堂)
*一堂課60分鐘,購買課程無使用期限
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